Ernährungsberatung

Eine Ern√§hrungsberatung im Sport erfolgt um eine optimale Versorgung an wichtigen N√§hrstoffen sowie der Fl√ľssigkeitszufuhr vor, w√§hrend und nach der k√∂rperlichen Belastung zu gew√§hrleisten. Dadurch kann einerseits die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit besser aufrechterhalten werden und andererseits die Regeneration nach Belastung beschleunigt werden. 

Die h√§ufigsten Fragestellungen sind vor allem Gewichtsabnahmen, muskul√§rer Zuwachs und Ern√§hrung in verschiedenen Trainingssituationen, Vorwettkampf- und Wettkampfern√§hrung. 

Die Ern√§hrungsberatung wird ganz individuell auf jeden einzelnen zugeschnitten mit ggf. Tages- oder Wochenpl√§nen, allgemeinen Vorschl√§gen zur Optimierung der eigenen Ern√§hrung und praktischen Vorschl√§gen die eigenen Ziele zu erreichen. 

Des Weiteren hat die Ern√§hrungsberatung bei √úbergewicht und Fettleibigkeit, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen aber auch bei Stoffwechselerkrankungen einen hohen Stellenwert. Hierbei spielt die Umstellung und Anpassung der Ern√§hrung eine wichtige Rolle f√ľr die Pr√§vention und Therapie dieser Krankheitsbilder. 

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